Retrouver une place plus juste pour le travail dans votre vie
Un accompagnement individuel pour les personnes investies dans leur travail qui sentent que quelque chose s’est déséquilibré : trop de pression, trop de pensées en fond, trop peu de place pour souffler, et l’envie de retrouver de la clarté sans renoncer à leur engagement professionnel.
Quand le travail prend trop de place dans la tête et dans le quotidien
Vous avez du mal à couper, même quand la journée est terminée
Vous gérez beaucoup, avec une pression intérieure qui prend de plus en plus de place
Le travail reste présent dans vos pensées, votre énergie et vos moments personnels
Vous voulez retrouver de la clarté, du souffle et un équilibre plus juste
Vous aimez votre travail, ou vous avez envie de continuer à l’aimer.
Vous avez le sens des responsabilités, l’envie de bien faire, de contribuer, d’avancer.
Et pourtant, quelque chose s’est déséquilibré.
Vous aimeriez terminer vos journées avec moins de tension en tête. Retrouver de l’énergie pour autre chose que gérer, anticiper ou récupérer. Être plus présente avec vos proches, mais aussi avec vous-même.
L’enjeu n’est pas de tout quitter, ni d’aimer moins votre travail.
Il est de retrouver une manière de travailler qui vous permette de rester engagée, sans laisser le travail prendre toute la place.
Ce que cet accompagnement vous aide à retrouver
L’objectif n’est pas de vous demander d’en faire plus, ni de tout remettre en question du jour au lendemain.
Il s’agit plutôt de vous aider à mieux comprendre ce qui prend trop de place aujourd’hui, à retrouver des repères concrets, et à faire évoluer votre manière de fonctionner pas à pas.
Plus de clarté
Pour mieux comprendre ce qui vous fatigue, ce qui vous met sous pression, et ce qui a vraiment besoin d’être ajusté
Des repères plus justes
Pour faire des choix plus clairs, prioriser avec moins de culpabilité, et retrouver de la marge dans votre quotidien
Une autre façon de fonctionner
Pour rester engagée dans votre travail sans être happée en permanence par les demandes, les urgences ou la pression intérieure
Plus de présence et de sérénité
Pour retrouver de l’énergie, être davantage disponible pour ce qui compte, et vivre votre engagement professionnel avec plus d’équilibre
Une approche humaine, structurée et concrète
Cet accompagnement ne consiste pas à ajouter des conseils ou des outils de plus.
Il vous aide à mieux comprendre ce qui prend de la place aujourd’hui, à retrouver des repères concrets, et à faire évoluer votre manière de fonctionner dans la durée.
Clarté
Mettre des mots sur ce que vous vivez, comprendre ce qui vous fatigue ou vous met sous pression, et retrouver du recul là où tout semblait emmêlé
Action
Transformer cette compréhension en repères concrets, ajustés à votre quotidien, pour retrouver des marges de manœuvre et faire des choix plus clairs
Posture
Faire évoluer votre manière de vous positionner, poser un cadre plus juste et ancrer des changements qui tiennent dans le temps.
Parce que ce qui pèse dans le quotidien professionnel ne se résume pas toujours à un problème d’organisation. Il peut aussi être question de pression intérieure, d’automatismes, de limites difficiles à poser, de priorités floues ou de manière de se positionner.
Retrouver son CAP
Reprenez les commandes de votre quotidien professionnel pour retrouver une vie dans laquelle vous vous sentez à votre place
Retrouver son CAP est un accompagnement progressif pensé pour vous aider à faire le point, retrouver des repères concrets et faire évoluer votre manière de fonctionner dans le quotidien.
Il combine :
Un parcours structuré
pour avancer étape par étape, sans tout vouloir changer d’un coup.
Des outils concrets
pour mieux comprendre ce qui prend de la place, faire des choix plus clairs et retrouver des marges de manœuvre.
Un cadre soutenant
pour ne pas rester seule avec vos questions et ancrer les changements dans la durée.
Concrètement, l’accompagnement comprend :
12 semaines d’accompagnement en ligne
Un temps de clarification au démarrage pour faire le point sur votre situation
Un parcours structuré avec des supports et des outils pratiques
Des séances de coaching de groupe régulières
Un espace d’échange entre les séances pour soutenir la mise en pratique
Un cadre pensé pour avancer pas à pas et favoriser des changements durables
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour vous
Cet accompagnement s’adresse à vous si…
Vous êtes investie dans votre travail, mais vous sentez que quelque chose s’est déséquilibré.
Vous avez du mal à décrocher, à faire de la place dans votre tête ou à retrouver un quotidien plus respirable.
Vous ne voulez pas forcément tout quitter, mais vous ne voulez plus continuer exactement de la même manière.
Vous êtes prête à vous engager dans un cheminement progressif, concret et soutenu.
Cet accompagnement n’est probablement pas le plus juste si…
Vous cherchez une solution immédiate, sans implication de votre part.
Vous attendez uniquement des conseils d’organisation ou une méthode à appliquer mécaniquement.
Vous avez surtout besoin d’un accompagnement thérapeutique, médical ou d’un autre cadre de soutien.
Vous souhaitez simplement réussir à “tenir plus”, sans questionner ce qui vous coûte trop aujourd’hui.
Un accompagnement porté par une expérience de terrain et une posture de coach professionnelle
Je suis Julie Bazalgette, coach professionnelle et fondatrice de CAPable.
Avant de créer CAPable, j’ai évolué pendant 15 ans dans des fonctions de management, d’accompagnement et de direction. J’y ai connu les responsabilités, les exigences du terrain, les décisions à prendre, les tensions du quotidien… et cette façon qu’a parfois le travail de prendre beaucoup plus de place qu’on ne l’avait imaginé.
CAPable est aussi né de là.
D’un moment où, malgré un parcours cohérent et engagé, j’ai senti que quelque chose n’était plus tout à fait juste. J’assurais, je gérais, je faisais ce qu’il fallait. Mais je me sentais de moins en moins présente à ma propre vie.
Le coaching m’a aidée à remettre de la clarté, à mieux comprendre mes fonctionnements, à reprendre du pouvoir sur mes choix et à faire évoluer ma manière de vivre mon travail.
Aujourd’hui, c’est ce chemin, enrichi par mon expérience de terrain et ma posture de coach professionnelle, qui nourrit mon accompagnement.
Pas pour vous proposer une solution toute faite.
Mais pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, retrouver des repères concrets, et avancer vers une manière de travailler plus juste pour vous.
Vous sentez que votre manière de vivre le travail a besoin d’évoluer ?
Si vous avez envie de retrouver plus de clarté, plus de souffle, et un équilibre qui vous ressemble davantage, nous pouvons en parler.
Un premier échange permet de faire le point sur votre situation, de répondre à vos questions, et de voir si l’accompagnement Retrouver son CAP est adapté à ce que vous traversez.